گام پنجم

تقدیم به آزاده عزیزمان

ای عاشق مشتاق که خواهان لقایی    

در راه طلب گم شده‏ای بی‏سر و پایی

میعاد گه دل بر جانانه همین جاست    

یک لحظه به خود آ و نظر کن که کجایی

با عجز بر این خاک گران مایه بنه سر    

گر آمده‏ای بر در سلطان به گدایی

دست طلب انداز به دامان وصالش    

شاید برسی از ره لطفش به نوایی

تو بندگی‏آموز که آن شاهد یکتا    

داند روش بنده نوازی و خدایی

حج نشانه و سمبل و شاید جشنی است واجب برای خانه دار شدن برای کسی که می تواند برود و برگردد و بر زندگی مادی اش لطمه ای نخورد . حج سنت ابراهیمی است عضو آل ابرهیم شدن است و نیز نشانه ای از اسلام و تسلیم در برابر مطلق متعال خداوند سبحان . سعادتی نصیب شد تا دوست و یارو عزیزدلمان آزاده هنرمندمان بارسفر حج بربندد و راهی دیار حجاز شود.برای او آرزوی سلامتی و توفیق بهره مندی از الطاف خداوندی را در سرزمین وحی داریم و سلام می کنیم بر سرزمین مقدس پیامبران و انبیا الهی که آزاده ی عزیز نیابتا از طرف همه ما راهی کعبه دلهای عاشقان شد .

                            

فریبا

 

عشق فعال بودن است نه فعل پذیری ، پایداری است نه اسارت . " اریک فروم "

خود را با سرعت تغییر بدهید و بارها از آن لذت ببرید . " اسپنسر جانسون "

تندرستی گواراترین نعمت هاست . " حضرت علی(ع) "

زیبایی از عشق پدید می آید ، همانگونه که روز از خورشید . " کریستین بوبین "

ادب چیزی به جز رفتار و گفتار همراه با مهربانی نیست . " فرانسوا ماری ولتر "

 

                              

نادر

 

سخن با ماه می گویم  ...

دلم می خواد آروم بنشینم روی نیمکت پارک و گوش بدم به نجوای نسیم با برگهای سبز درخت ها ... به این فکر کنم که خردکی دلش برام می طپد ... دلم می خواد وقتی داره باهام صحبت میکنه عقربه های طلائی ساعت مچی دستم همونجا متوقف بشه ... دلم می خواد وقتی به یک گل سرخ می رسم ، گلبرگ هاشو بو کنم و باهاش حرف بزنم ... و کسی نگه ... اینو نیگا ... مثل اینکه یه چیزیش میشه ... دلم می خواد کنار دریا بودیم و روی ماسه های نرم ساحل قدم می زدیم و باد مو هاشو پریشون می کرد و می ریخت دور چشمهای قشنگش ... دلم می خواد وقتی داشت نوشته هاشو خیلی آروم می خوند صدای قشنگشو می شنیدم و غرق می شدم توی دریای زیبای رویا ها  ... همین ... سخن با ماه می گویم پری در خواب می بینم   ...

                             

سعید

علایم جسمانی که در پست قبل نام برده شد تنها نشانه هایی از وجود پریشانی فکر و نا مناسب بودن شیوه و سبک زندگیتان است . با این وجود ، حل این مسئله و مشکل مشابه مانند باز کردن یک گلوله نخ به هم تابیده است . بنابراین ابتدا لازم است شما به بدن خود شیوه و راه تمدد اعصاب را بیاموزید ،  سپس با مشکلات و مسایلی مبارزه کنید که باعث بروز این فشار و بحران در شما شده اند . شش روش فوری برای آرامش و تمدد اعصاب :

1 .  با محکم قرار دادن دندانها روی هم ، فک خود را به هم بفشارید . اکنون دهان خود را تا آنجا که می توانید باز کنید و در این حالت آااه بگوئید .

2. تا آنجا که می توانید بلند و از ته دل آه بکشید آنگاه با نفسی عمیق کار خود را کامل کنید .

3 . لبخند بزنید ، حتی بهتر است که بخندید . خنده یک تسکین دهنده ی روحی و جسمی به شمار می آید .

4 .  کمی چرخش گردن انجام دهید . بنشینید و در همان حال ستون مهره های خود را صاف و عمودی نگه دارید و تا جایی که می توانید شانه ها را شل و آزاد رها کنید .

5 .  سپس شانه های خود را بالا بیندازید . در حالی که دستهای خود را به طرفین می برید ، شانه ها را تا جایی که ممکن است به سمت گوشهای خود بالا ببرید.  آنگاه آنها را تا حد امکان به سمت پایین بیاورید . این حرکت را تا 5 بار تکرار کنید .

6 . صورت خود را مالش دهید . این حرکت را از زیر ابروها شروع کنید و با استفاده از انگشتان اول و دوم هر دو دست به آرامی حرکات دایره وار کوچکی ایجاد کنید و آرام آرام به سمت شقیقه ها حرکت کنید .

                        

فرشیده

 

چند بار در روز باید دندان هایم را مسواک بزنم ؟

این یکی از شایع ترین سوالاتی است که در مطب دندانپزشکی از دندانپزشکان پرسیده می شود . بسیاری از مردم در مسواک زدن فقط به پاک کردن خرده های غذایی فکر می کنند ، غافل از اینکه خرده های باقیمانده غذا با حرکات لب و زبان و گونه و جریان بزاق تا حد زیادی شسته میشود . نکته مهمی که وجود دارد این است که در مسواک زدن باید هدف اصلی برداشتن کامل پلاک میکروبی باشد که این هدف فقط با مسواک زدن صحیح و کامل و نخ دندان کشیدن بین تمامی دندان ها فراهم می شود . به نظر می رسد که سلامت لثه و دندان ها با یک بار تمییز کردن کامل و اصولی دندان ها در طول شبانه روز حفظ می شود . به عبارتی یک بار مسواک زدن دندان ها در طول شبانه روز چنانچه با تمام ابزار لازم شامل مسواک ، خمیر دندان و نخ دندان و با دقت انجام شود ، به نظر می رسد که کافی باشد . اگر حذف کامل پلاک میکروبی در یک بار مسواک زدن انجام نشود ، مسواک زدن برای بار دوم کمک کننده خواهد بود . بسیاری از مردم مسواک زدن را به ساعات پایانی شب موکول می کنند که خسته و خواب آلود هستند و در نتیجه در اثر کم حوصلگی ، برداشت پلاک به خوبی انجام نمی شود . توصیه می شود که مسواک زدن و نخ دندان کشیدن را در ساعاتی از شبانه روز انجام دهید که سرحال تر و شاداب تر هستید . پس به جای اینکه فقط به دفعات مسواک زدن توجه کنیم ، باید بیشتر به روی کارایی برداشت کامل پلاک ، حداقل یک بار در روز توجه کنیم ولی انجام ناقص برداشت پلاک را می توان با ۲ بار مسواک زدن در روز جبران کرد .

                                  

غروب

در گرمگاه ستیز تیغ و خورشید راه را بر اصحاب حضرت عشق بست .اما درونش کسی صدا زد به امید خسان نشستن تا کی ؟به خود آی که ینک حجت حق در زمین و فخر عالم با هفتاد و دو خورشید تنها در میان خیل جهل و کفر گرفتار آمد و گرفتاران شهرت و مقام و سکه های زر،فریب خوردگان دنیا ،محاصره اش کرده اند . حر برگشت و توبه به درگاه حضرت دوست کرد و از جام عنایت ،شهد شهادت نوشید و آزادگی را معنایی تازه بخشید . اماما : حتی در سوز و سرمای زمستان هم وقتی به یادت می افتم تشنگی کاروان عشق در کربلا داغ دلم را تازه میکند .شور حماسه در دلم بر پا میشود .وقتی به یاد می آورم که چگونه بی محابا به سوی لشگر کفر میتاختی در نگاه معصومانهءعزیزانت ،ایمان می آورم به راهت که با ایثار و گذشتن از خانواده چگونه برای زنده شدن حقیقت و روشن شدن حق و باطل قیام کردی و راه و رسم آزادگی را به ما آموختی  . شرمنده ام اگر در رثایت اشک میریزم ،اما ناخواسته به دشمنانت لبخند میزنم .مرا ببخش اگر دز غرایت بر سر و سینه میزنم ،اما در مقابل ظالم سر خم میکنم و پیش ستمگر دست به سینه می ایستم .یاری ام کن روح قیامت را آنگونه که باید دریابم و آنگونه باشم که تو میخواهی .یاری ام کن تا پیام آزادگیت را به گوش تمام عالم برسانم  .

پ.ن:دوستان عزیز شرمنده ام اگر در ایام شادی غمگین نگاشتم.انگار مجنون شده ام ،جنون در راه امام شهید چه لذتبخش است .راهیم به زیارت عتبات عالیات و کربلای معلی . محتاج دعای خیر شما تا آنرا بدرقهء راه کنم و در آنجا نائب الزیاره همه شما باشم .حلالم کنید اگر بدی کردم و با مزاحی دل نازکتان را رنجاندم  . دوست کوچکتان غروب

کیانوش

شب کریسمس بود و هوا ، سرد و برفی . پسرک ، در حالی‌که پاهای برهنه‌اش را روی برف جابه‌جا می‌کرد تا شاید سرمای برف‌های کف پیاده ‌رو کمتر آزارش بدهد ، صورتش را چسبانده بود به شیشه سرد فروشگاه و به داخل نگاه می کرد . در نگاهش چیزی موج می زد .  انگاری که با نگاهش ، نداشته&zwn

/ 37 نظر / 6 بازدید
نمایش نظرات قبلی
نادر

سلام فری عزیز اینکه زیبائی از عشق پدید می آید...واقعا دو تا نمره 20 داره... چرا..؟..یکی برای بوبین و یکی هم برای تو...[گل][گل]

سب سب

دایی مسعود عزیزم. بابا یه کلام گفتن چرخش گردن داشته باشین.شما چرا جوگیر شدی و فکر کردی گفتن: حالا بچرخونش کمرو[زبان][قهقهه]مگه یادت نبود اون حرکت مخصوص یه دایی دیگه س؟[چشمک][نیشخند]

سب سب

ممنون از تمام استادان ستادی که منه نخودی رو هم تو جمعشون پذیرفتن[هورا][بغل]

امید

سلام به تمام ستاديهاي گل از اناث بگير تا ذكور از طفل 17 ساله بگير تا پيرزنه 78 ساله(نمي دونم سن فريبا رو درست گفتم يا نه؟ اگه نه كه شرمنده ام).ما كه بيصبرانه منتظر برگشت گلمانون از سفر معنوي هستيم.مخصوصا اون سوغاتي هايي كه برامون كنار گذاشتند.تو اين پست اينقدر بحث كمر ممر داش سعيد بالا گرفته كه ييهويي ديدي چند وقت بروربچس فيلترينگ ميان سراغمون بهر ارشاد و از اينا.خدا بخير كنه.پس مواظب پستهاتون باشين تا ارشاد نشديم. راستي تورو خدا اين هفته رو برامون دعامون كنيد يه دفعه ديديد من و مسعود و فري ...[اضطراب]

امید

سلام دوستای گلم.اولا ما بچه های ناز نازی خیلی خوشحال میشیم شما تجاربتان را در اختیار ما بگذارید.دوما دعا مگه بده.آخه اینجور که پیش می ره ابر و باد و مه و خورشید و فلک ( ایضا مافیا) باید دست بدست هم بدند تا بشود آنچه آرزوی ماست.سوما گلمانون فارسی دری گلامونه.(فرهنگ معین ج3 ص 987 پاراگراف 32 !!!!) چهارما دوتا غلط داستم میشم 18.(آقربون امیدم برم با این سنش مثله بلبل بلغور می کنه)[پلک]

محسن

سلام سلام به همه ي بچه هاي گروه چه زيبا و جالب به نظرم كار جالب و خوبي كرديد وب همتون رو سر ميزدم ولي وقتي اينجا هر كي رو با سليقه خاصش ديدم برام جالب و خوندني بود [گل][چشمک] موفق و پيروز

نادر

سلام امید عزیز مثل اینکه دوست داری جمعیت افزایش پیدا کند...چهارتا بجه...عمر صد سال... در هر صورت انشااله 120 سال زنده باشی...[لبخند][گل]

نادر

سلام سعید خان این روش ها که گفتید برای آرامش پیدا کردن هم فکر کنم خیلی مفید باشد...باید در محل کار یکی دوبار انجام دهم...[گل]

کیانوش

[تعجب][تعجب] میگم مگه قرار نبود این وبلاگ هر چهارشنبه آپ بشه؟؟ میشه یکی به من بگه اینجا چه خبره؟[عصبانی][عصبانی][عصبانی]

کیانوش

الآن باید گام ششم باشیما [ناراحت][ناراحت][ناراحت]